Check met 10 vragen hoe het met mentale gezondheid gaat!

Deze korte mental health check word je aangeboden door http://www.minervatherapie.nl

Question Title

* 1. Hoe zou je je mentale gezondheid willen noemen?

Question Title

* 2. Hoe vaak heb je je afgelopen weken verdrietig of depressief (veel negatieve gedachten, somberheid) gevoeld?

Question Title

* 3. Hoe vaak was je afgelopen weken angstig, onrustig of aan het piekeren?

Question Title

* 4. Hoe vaak heb je je afgelopen weken gestrest of gespannen gevoeld?

Question Title

* 5. Hoe vaak heeft je mentale gezondheid, de afgelopen weken, je relatie met anderen (partner, kinderen, familie etc) negatief beïnvloed?

Question Title

* 6. Hoe vaak heb je je de afgelopen weken belemmerd gevoeld om je werk of studie goed te kunnen doen?

Question Title

* 7. Hoe vaak heb je afgelopen weken slecht geslapen of te kort geslapen of voelde je je uitgeput?

Question Title

* 8. Hoe vaak had je afgelopen weken last van geheugenproblemen, was je dingen kwijt of had je moeite met concentreren (bijv. lezen van boek, mail of doen van een taak)?

Question Title

* 9. Hoe vaak had je afgelopen weken last van stemmingswisselingen of heftige emoties?

Question Title

* 10. Hoe vaak was je afgelopen weken overprikkeld of moest je je even terugtrekken om tot rust te komen?

T