100% of survey complete.
Welkom bij deze quickscan en succes met invullen.

Question Title

Vragenlijst
Met deze quickscan krijg je inzicht in de mate en de ernst van je stressklachten. Beantwoord de onderstaande stellingen. Kijk daarbij naar de feitelijke en niet naar de gewenste situatie.

Neem de afgelopen zes maanden in gedachten en lees de volgende stellingen door. Geef aan in hoeverre de stelling betrekking op jouw situatie heeft/had.

  Nooit of zelden (1) Soms waar (2) In de helft van de gevallen (3) Vaak waar (4) Bijna altijd waar (5)
1. Ik voel me moe ondanks dat ik voldoende heb geslapen.
2. Ik ben ontevreden met mijn werk.
3. Ik voel me bedroefd zonder dat daar echt een reden voor is.
4. Ik ben vergeetachtig.
5. Ik ben geïrriteerd en val uit tegen mensen.
6. Ik vermijd mensen op het werk en in mijn privé-leven.
7. Ik heb slaapproblemen omdat ik me zorgen maak over het werk.
8. Ik ben vaker ziek dan vroeger.
9. Mijn houding ten opzichte van mijn werk is: 'waar zou ik me druk om maken? Ik sta er wat onverschillig tegenover'.
10. Ik raak vaker betrokken in conflicten.
11. Het werk lijdt eronder.
12. Ik gebruik meer alcohol, drugs of kalmerende middelen om mij beter te voelen.
13. Met andere mensen communiceren is een bron van spanning.
14. Ik kan me niet meer zo concentreren op mijn werk als voorheen.
15. Het werk verveelt me.
16. Ik werk hard, maar bereik weinig.
17. Ik voel me gefrustreerd in mijn werk.
18. Ik zie er tegenop naar het werk te gaan.
19. Sociale activiteiten putten me uit.
20. Aan mijn hobby's kom ik niet toe.
21. Ik heb lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, spierpijn, duizeligheid.
22. Ik heb weinig om me op te verheugen in mijn werk.
23. Ik pieker over het werk in mijn vrije tijd.
24. Ik kan niet genieten van niets doen.
25. Mijn werk lijkt zinloos.

Question Title

Vul je emailadres in voor meer info.

Question Title

Uitkomst
Wanneer je klaar bent, tel dan de scores op. Beoordelingschaal: 1 = nooit of zelden, 2 = soms waar, 3 = in de helft van de gevallen waar, 4 = vaak waar, 5 = bijna altijd waar.

Vul je score in.

Heb je een score hoger dan 75, dan is het verstandig om hulp te zoeken. Ik help je graag om erger te voorkomen. Bel 06-49929384, mail naar info@glansreijk.nl of kijk op www.glansreijk.nl.

Hartelijke groet,
Ira Janssens
Parelduiker | A&O-psycholoog

T