1.**Ervaringen met trauma**:

- Heb je ooit een situatie meegemaakt die zo beangstigend was dat je er niet overheen kon komen?

2.**Herinneringen**:

- Ervaar je vaak ongewenste herinneringen of flashbacks aan een traumatische gebeurtenis?

3.**Dromen**:

- Heb je nachtmerries over de traumatische gebeurtenis of vergelijkbare situaties?

4.**Emotionele reacties**:

- Voel je je vaak angstig, geïrriteerd of boos zonder duidelijke reden?

5.**Vermijding**:

- Vermijd je plekken, mensen of activiteiten die je herinneren aan de traumatische gebeurtenis?

6.**Fysieke reacties**:

- Heb je lichamelijke symptomen zoals hartkloppingen of zweten wanneer je aan de gebeurtenis denkt?

7.**Gevoelens van afstand**:

- Voel je je vaak losgekoppeld van anderen of ben je minder geïnteresseerd in dingen die je vroeger leuk vond?

8.**Slaapproblemen**:

- Heb je moeite met slapen of blijf je 's nachts wakker met zorgen over de gebeurtenis?

9.**Concentratie**:

- Vind je het moeilijk om je te concentreren op dagelijkse taken of gesprekken?

10.**Zelfbeeld**:

- Heb je negatieve gedachten over jezelf of je toekomst na de traumatische gebeurtenis?