Gezonderdag 7 oktober Question Title * 1. Hoeveel beweging is nodig voor jullie leeftijd (tussen 12-18 jaar) per dag? 20 minuten per dag 45 minuten per dag 60 minuten per dag 90 minuten per dag OK Question Title * 2. Met welke activiteit bouw je de meeste spieren op? fitness voetbal wandelen hockey OK Question Title * 3. Wat is de gezondste wrap? volkoren wrap kaas volkoren wrap zalm witte wrap kaas witte wrap zalm OK Question Title * 4. Hoeveel groente moet je per dag eten? 75 gram 150 gram 200 gram 250 gram OK Question Title * 5. Hoeveel stappen moet je zetten om 1 mars te verbranden? 7480 stappen 2670 stappen 5340 stappen 1980 stappen OK Question Title * 6. Hoeveel liter water moet je per dag drinken? 2,5-3 liter 1,5-2 liter 1-1,5 liter 2-2,5 liter OK Question Title * 7. Wat is de schijf van vijf? hij geeft aan welke producten gezond of niet gezond zijn hij geeft 5 levensmiddelen aan die je per dag moet eten het is een recept hij geeft richtlijnen aan voor gezonde voeding OK Question Title * 8. Hoeveel stuks fruit moet je minimaal per dag eten? 2 1 3 4 OK Question Title * 9. Je moet 2 keer per week spier- en botversterkende activiteiten doen waar niet waar OK Question Title * 10. Je kan je beter concentreren als je sport waar niet waar OK Volg.