Stresservaring

Ieder mens ervaart wel eens Stress. Het is een natuurlijke reactie op de eisen die het leven aan je stelt.

Ook positieve situaties en activiteiten kunnen Stress veroorzaken, zoals op vakantie gaan, je voorbereiden op een wedstrijd, of een proefwerk maken. Een beetje Stress heeft een positief effect op je prestatie, maar teveel Stress heeft een negatief effect en kan als belastend worden ervaren. Dit komt bijvoorbeeld voor bij het overmatig gebruik van sociale media.

Als de situatie of activiteit niet in jouw belang is en als een nare gebeurtenis wordt ervaren en je er zelf maar weinig of niets aan kunt doen, is er sprake van negatieve Stress. Vaststaat dat vooral deze Stress klachten kan veroorzaken zoals slapeloosheid, angstgevoelens, prikkelbaarheid, depressiviteit en eetproblemen. Zeker als deze negatieve Stress regelmatig en langdurig voorkomt.

Question Title

* 1. Welke Stress ervaar jij in je leven?

0 van 11 beantwoord
 

T